こんにちは。看護スタッフです。
雨が少なく乾燥した日が続いていますね。
東京都内でも、インフルエンザの患者さんがかなり増えているようです。
インフルエンザウイルス対策には、適切な湿度も有効です。
外出時にマスクを着用して鼻やのどの湿度を保つのはもちろんですが、
室内の湿度にも注意しないといけないな…と思う今日この頃です。
先日、コーヒーフィルターを使って簡単に室内の加湿ができる方法を知りました。
しっかり加湿を行うには、いくつか置かないと効果が弱いかもしれませんが、
見た目もかわいく、加湿器がなくともできるので、試してみようと思います。
私の場合、コーヒーフィルターを買うところからですが…(f^^;)
うがい、手洗い、そして加湿。もちろん、栄養と睡眠をしっかりとることも忘れずに。
インフルエンザやそのほかの病原体に負けずに頑張りましょう！
