12月に入り、寒さが厳しくなって参りました。

忘年会など、皆様これから外食の機会が増えていくと思いますが、飲み過ぎや冷えなどに気を付けて来年を迎えたいですね。

私はもともと冷え症で、手足が驚くほど冷たくなってしまうのですが、しょうが湯・ゆず湯などできるだけ温かい飲み物を飲むようにしています。

そして、冷え解消対策をしています。

 

①：足の内くるぶしの中央から指3本分上あたりを押す。

②：腰にカイロを貼る。

③：頭のてっぺんにあるツボを押す。

 

どれも簡単にできる事なので、おすすめです。

 

・来年の抱負・

 

ベビー・幼児リトミック資格を取得し、幅広く活動できるようにしていきたいです！

音楽はお腹の中にいる時から聴かせてあげることはとても大切です。

そして、ベビー・幼児達が音楽に親しむことで、感性や運動能力向上、想像力・集中力・思考力など身についていくと言われています。

楽器を触ったり、音楽にのって体を動かしながら、心や力、個性を伸ばすことができます。

 

お母様たちもベビーと一緒に音楽に触れながら素敵な毎日を過ごせますように。