妊娠中の便秘について➂です。 妊娠中の便秘の要因についての続きです。 【子宮が大きくなることによる腸の圧迫も要因に】 妊娠後期になると、大きくなった子宮と胎児が腸を圧迫するため、いっそう動きの悪くなった腸内に便が滞留し留まりがちになり 、「おなかが張って苦しい」「便が硬くてなかなか出ない」といった不快や不安を訴える妊婦さんが増えていきます。 【つわりによる脱水も要因に】 プロゲステロンの増加は、食...

便秘中の便秘について➁です。 妊娠中の便秘の要因についての話です。 【ホルモンバランスの変化が大きな要因】 女性には月経周期をつかさどる女性ホルモンのサイクルがあります。妊娠により体内のホルモンバランスに大きな変化が起こります。 そのひとつが、プロゲステロンというホルモンの増加です。おもに卵巣にある黄体でつくられるので、黄体ホルモンとも呼ばれています。 プロゲステロン は排卵後に増加し、子宮内膜...

はじめまして。 5月から新しくまつみレディースクリニック三田に仲間入りいたします助産師です。 どうぞよろしくお願いします。 これから、妊娠中の便秘についてお話します。 便秘とは数日間排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態のことで、 一般に女性は男性よりも便秘になりやすいとされています。 理由は、女性は腸のまわりの筋肉が男性よりも少なくて弱いことや、骨盤の形状の違い、月経周期によっ...

大変遅くなりましたが日本赤十字社医療センターとのセミオープンシステムが構築できました。 これでクリニックは東大病院、愛育病院と合わせて3つの病院とセミオープンシステムを提携することになりました。 日本赤十字社医療センターは渋谷区広尾にある総合病院です。 周産期専門施設との大きな違いは、総合病院ですので、信頼できる精神科（心療内科）の常勤医師がいることです。 周産母子・小児センター、副センター長の宮...

こんにちは(^^) 今回は妊娠の計算方法です！ 妊娠期間は一般的に40週間（約10ヶ月）で、最終月経開始日から計算していきます。 赤ちゃんが数週間前後して産まれてくるのはよくあることで、40週間より長い月もあります。 なので妊娠した日をはっきりさせるのは難しいですが、これらの日数から総合的に判断して、妊娠期間は “9ヶ月” がおおよその目安となっています。 妊娠期間は月数よりも、例えば12週目や3...

こんにちは(^^) 妊娠1ヶ月目のママと赤ちゃんの身体の変化についてお話します！ 胎児の成長は？ 妊娠後、受精卵は卵管から子宮へ移動して子宮内膜に着床します。 受精卵は細胞分裂を繰り返して胎芽となります。 8週間の時点で胎芽には脊椎や手足が発達し、脳、目や鼻が形成されてきます。 ママの体の変化は？ 気分の変化 お腹の張り 背中の下のあたりが痛む 月経前の少量出血 ...

助産師です。 夜桜を見ながらの信州のお食事とても美味しかったです。 「こむらがえり」の続き、今回は対処法や予防策についてです。 まずは、足を温めて循環を良くしてあげることです。 ゆっくり湯ぶねに浸かった後に、足の開脚ストレッチやふくらはぎを優しく揉んであげると効果的です。 パートナーやお子さまにマッサージしてもらうのもいいでしょう(^^) それから、しっかり水分をとってください。 妊婦さんは頻尿...

みなさん、こんにちは。助産師です。 やっと桜が満開に咲いて、とても綺麗ですね。 さて、今回は「こむらがえり」について。 「こむらがえり」って何？！って思われる方も多いかもしれませんね。 ふくらはぎが攣る(つる)ことを、「こむらがえり」と言います。 よくサッカー選手なんかが、試合途中に痛ててーっと倒れ込んで、チームメイトに足の裏を押してもらっていますよね。 実は、妊娠するとこの「こむらがえり」がよく...

ヨガとは、サンスクリット語で、つながりを意味しています。 魂と身体が繋がっている状態です。 姿勢、瞑想、呼吸を組み合わせて緊張をほぐし、精神の安定（=安寧: tranquility）を得るものです。   トランキライザー（精神安定剤=精神の興奮を沈め、あるいは、不安を抑える薬のこと）という単語が医師の私にはfamiliarで、安らぎというと「tranquility」という単語がまず頭に浮...

当院の受付さんは、元保育士さんです^_^ 私は、看護師の免許をもって、いつのまにか10年近くになりましたが、クリニックで保育士さんと働くのは、はじめての経験でした。 いつも優しくて、とても癒される存在です。 事務さんにはもったいない気もしていました。   今日、赤ちゃんを連れたお母さんが、次子の健診にみえました。 内診室にご案内しましたら、受付さんがふわっと診察室に入ってきて赤ちゃんをみ...